一統羽球的部落格

吊球時如何控制拍面

由於吊球相對于後場高球與殺球技術而言，在擊球的飛行弧線的控制上要求更高一些，也就是講，它對擊球的用力和擊球的拍面控制要更加地精確。同時，由於高球，尤其是殺球，能否發揮較大的力量對擊球的質量具有較大的影響。而吊球則不同，影響其擊球質量的關鍵是在於力量與拍面的精確配合，以製造出一個最佳的飛行弧線。由此而見，拍面的控制在吊球中是何等的重要。

殺球 小竅門
我們在比賽中經常會用到殺球，尤其在雙打過程中，殺球的使用率會更加頻繁。可是我們在比賽實踐中常常發現，本因該是攻擊利器的殺球不僅起不到應有的殺傷作用，反而令殺球者無功而返，出力不討好，得勢不得分！那麼，究竟如何使殺球的效果更好，更加容易殺死對手呢？

淺談吊球！！
在羽毛球運動中，吊球可能是運用最多的一項技術了，分為：劈吊，攔截吊和輕吊。按照一般的說法，吊球技術的動作要領如下： 劈吊擊球前動作和打高球﹑殺球相似,擊球時用力較輕﹐帶有劈切動作﹐落點一般離網較遠。攔截吊是把對方擊來的平高球攔截回去﹐擊球時用拍面正對來球﹐輕輕攔切或點擊﹐使球以較平的弧線﹑ 較慢的速度越網垂直下墜。輕吊擊球前動作和打高球相似﹐擊球時拍面正對來球﹐在觸球的剎那﹐突然減速或輕切來球﹐ 使球剛一過網即下墜。 對於劈吊，為了加快球速一定要有一種往前送球的感覺，也就是在切削球托的同時向出球方向加力，由於是進攻球路，可以不用太注重落點距離球網的遠近，只要速度夠快就可以讓對手更被動。所以我的劈吊一般都是追求速度和角度，對球過網後是否在發球線之前不台考慮。 而攔截吊和輕吊則不同了，要有比較好的控制球的飛行距離的手感，只有能很好的控制住球，讓球以較高的弧線和較近的離網距離過網才能在防守的時候來開對方，給自己騰出空間和時間來反守為攻。關鍵是球拍接觸球的一瞬間的手感，我感覺應該是先利用降肘來下拉球拍，拍面切削球托的時候是稍微向上的，向前的力量不能太大，球向前向上飛行。攔截吊的力量可能更不好控制，不過可以利用對手回擊球的速度，輕輕想側面切擊球托就行了，讓球緩緩的過網，落在網前，機會掌握的好，是一種很好的由守轉攻的球路。 還有一種就是假動作的吊球了，這種球路我在接發球的時候用的比較多。引拍和揮拍的動作一定要跟後場球的技術一致，否則再用吊球就不會讓對手上當了，只有在提起肘之後，在擊球的一瞬間突然把肘向下拉，用手指和手腕的力量切削來球，同時降低揮拍速度，在對方判斷你為回擊後場球開始啟動之後用吊球，這才是比較好的假動作吊球了。但是這種球路在比賽場上只能偶爾為之，別人習慣之後，就會讓自己被動了。

反手勝負關鍵
打球對我而言只是尋找樂子。從來都沒請過什麽教練，只是花在球館的時間比別人長一點，觀察高手打球就是我學到技術的途徑。

基本羽毛球步法到底有那幾種
初學者在學習和掌握了發球和原地擊高遠球技術之後就應該開始學習一些步法了。因為羽毛球的步法和手法（即各種擊球法）是相輔相成、不可分割的。許多擊球技術都是靠熟練、快 速、準確的步子移動來完成的。不掌握正確的步法，就會影響各種擊球手法的學習和掌握，而在比賽中如沒有到位的步子，就會使手法失去應有的積極作用。主要的步法有：上網步法 ；後退步法；兩側移動步法；起跳騰空突擊步法。

爲了更好地學習和掌握羽毛球擊球技術，必須瞭解擊球技術動作的基本結構。根據羽毛球擊球技術的基本規律，我們把每個擊球技術動作，從功能上分解爲準備、引拍、揮拍、擊球（還原）四個部分。準備動作包括身體站位姿勢和手將球拍持在什麽位置；引拍是擊球前期的準備，其動作方向往往與揮拍擊球方向相反或不一致，是爲下一步的揮拍做準備，也是一個勢能積累；揮拍是擊球的發力過程。從腳部、腰部、肘部、腕部到手指，必須是一個連貫、協調的力量傳遞過程，最後的閃腕鞭擊動作是增加揮拍動作力量的關鍵；擊球（還原）是指揮拍最終擊中球時的動作，擊球者根據戰術需要，通過控制揮拍速度、拍面角度，使球以不同的飛行弧線落到對方的某個區域。擊球後，擊球者應有順勢隨前動作收回球拍，恢復到準備狀態。
　　

提升你對羽球的控制能力

提升你對羽球的控制能力關鍵在於不斷改進你的發力，你的發力動作是不是越來越輕鬆？你的發力動作是不是越來越小？你是不是可以在不同體位、不同角度、不同空間下都能輕巧地發力，打出你夢想中的球路呢？你做到了嗎？

如何使網前小球搓得旋轉？

練習旋轉翻滾的網前漂亮小球，應考慮以下幾方面因素：

吊球在實戰中的作用

吊球是指擊球者將對方擊向本方後場區的來球，在自己的頭部上方，將其以向前下的飛行弧線，還擊到對方近網區域的技術方法。實戰中，它通常和高球結合使用，起到拉開調動對方場上位置，為本方創造突擊進攻機會的作用。

雙打的進攻並非只是後場的殺球和吊球。進攻一方應該做到的是減少被反擊的弱點與發現對手防守中的漏洞。通過中場球和低平球贏取進攻機會是雙打進攻中重要的一環。本文討論的不是怎麼練習一拍殺死對手，而是雙打進攻中的一些細節和技巧。
1，贏取進攻機會。

步法的教學訓練方法
    1．注意站位姿勢的合理性

雙打技術
HOW TO PLAY OFFENSE IN DOUBLE

發力三個的關鍵要訣

羽毛球成長是一個循序漸進的過程 如果你還是一名新手 那麼在羽毛球發力之路上 你要依次去體會羽毛球

快樂的學會腳步

之前提到羽球運動如果身體過度的緊張會帶給你負面的影響，其中之一就是破壞你的步法，當你感覺到身體的緊張時會使你感到雙腳固定在場地上，就像鞋底有膠水一樣，彷彿被捆住一般，你的啟動變慢沒有彈性、移動緩慢，從而導致步法的混亂，同時也喪失掉擊球的時機、平衡、力量和連貫性。

網前擊球技術運用解讀

放網時應注意什麼

羽毛球技術訓練

（一）羽毛球技術的特點與要求

羽毛球技術的核心

羽毛球比賽，實質是相互出招拆招的過程

殺球和吊球在比賽時候的作用：

在打球當中進攻不單純是殺球，通常，在比賽當中殺球具有一定威力的時候，即使面對對手嚴密的防守，殺球與吊球還可以與高球之前使用，具有他特殊的意義。儘管在比賽中發現90％的殺球能夠被對方接住，但是你首先要做的不是想 一兩 拍將對手打死，就拿雙打來說而是通過殺球觀察，研究對手的防守習慣。假如對手是運用反手握拍進行防守的，那麼進攻的落點就集中在他的右肩，右腰和右膝上面。如果對手是習慣正手準備接殺的，那麼進攻的落點就集中在他的胸部，反手位置。當發現對手習慣站在邊線準備的時候，可以進攻遠離他身體的空擋，使得對手做大的步法移動和大幅度的揮拍，暴露身體的空擋給你作為下一拍的進攻目標。