羽球擊球原則
羽球貴變化，長球掌理之
戰略主攻擊，殺球顯威力
單打重防守，長短球交替
雙打要快攻，殺抽落四角
羽球比賽時，一定要使球的路線常常變化，才能使對方疲於奔命，如何使路線發生變化？需要先能拍擊有效的長球，才能使接球的人先離開其原心位置
羽球比賽的戰略，應以攻擊為主，只有攻擊才能爭取主動，而攻擊的擊球法非殺球莫屬
單打戰術是防守重於攻擊，因為對方擊出的底線長球，具有任何殺球技巧的球員，無法使其殺球顯出威力，因球落下的形狀和地面垂直，球拍不能有效的拍擊球托部位，再來是殺球的距離長，對方有充份的時間準備，如果對方將殺球還擊成短球，殺球員必須跑最長的路到網前倉促擊球，還有殺球時，殺球球員的體力支出要大於守球員，優良的防守以凌厲的殺球才是致勝的要訣
雙打戰術以攻擊為主，以擊出守勢的短球而論，其目的也是以短球尋求攻擊的機會，雙打球場的長度並未增加，要避免對方有效的殺球，就必須擊出能準確落向球場前後左右四角的長短球，增加其還擊的困難度
羽球動作五要
手由下而上，一伸一屈
眼接球看手，攻球看人
身先屈後伸，重心控前
手法長短變，快速抽殺
步動靜適度，行止有定
握球拍的手，防守時應置於身前下方，但預備球動作時，則需由身前下方到肩上，同時肘關節及腕關節伸直，當球拍擊到球時，手腕即應急速閃屈，指向使球飛行的方向
對方擊球時，接球人應注視該擊球人手部的動作，尤其是腕關節閃屈的方向是球的落點方向，擊球時，應注視接球人站立的位置，並使球落向距接球人最遠的地區
身體在接球擊球時，應由預備姿勢至體屈部位，同時擊球，這樣可以使擊球前由身體的屈伸產生動力，以加強握拍手臂擊球的力量，但擊球後的身體重心必須控制在身體前方，使身體的維持平衡及前後左右移位的動作
羽球的攻球法，必須使長短相互變化而不讓對方能預先判斷，並使用飛行快速的抽球或殺球來迫使對手位置錯亂
要有良好的擊球手法，就必須有良好的擊球位置，取決於是否有良好的腳步
羽球技術
動作重基本，長短抽殺攔
要求動作好，反覆練習之
單打發長球，雙打短球見
身低利防守，注視殺球手
重心須控前，左右前後走
戰術應活用，一殺三變換
活用之原則，敵人不停留
戰略分攻守，有攻先有守
羽球基本動作很重要，共分為：長球，短球，抽球，殺球，攔網球，這五種基本動作，必須要不斷練習才能純熟地運用
單打比賽中，發球以長球具有攻勢，而雙打卻是相反的，以發短球較具攻勢
在比賽中的防守，當對方有攻擊的動作時，接球人必須身體半蹲使重心降低並控制身體的傾角以便於移位，其次接球人的眼睛注視殺球或攻擊人的握拍手，以便判斷羽球落點的方向在接球前身體心應置於身體前方，以便於前後左右的移位
比賽中採用攻擊或防擊的戰略方法，不外殺球及長短球及左右的距離變換，但戰術必須靈活運用，使接球員不斷地跑動以消耗其體力並產生錯誤的動作
羽球戰略中，攻守是相當的，但在訓練或練習中，先求防守才能攻無不克
羽球動作的標準
發球具攻擊，長球高而遠
短球低而急，抽球求落點
殺球如射彈，擋網似怒箭
球拍高舉之，制敵始機先
單打時發長球，雙打時發短球，是攻擊式的發球，主要關鍵，只要發球的效果，可以導致發球人發動攻勢即可
長遠球要打得夠高也夠遠，而短球必須急速降墜於網前
抽球是一種快速的擊球法，落點必須要準確，並使接球人措手不及或到最遠的距離才能擊球
殺球及攔網的擊球，速度必須快而有力，才能發揮效果
比賽中球拍舉得比網略高，球一過網即可擊球，才能在第一機會點擊球取得先機
羽球禁忌
發球錯誤，不可原諒
短球過高，一切糟糕
在比賽中，應極力避免發球錯誤，羽球發球是唯一不受對方影響的基本動作，如果不具攻勢或失誤，將造成自己最有利的得分機會
短球如果過高不僅落下的時間長，反而形成最利於對手殺球或擊出攔網球
羽球擊球要領
擊球看人，接球看手
預測來球，先籌對策
當對方擊球時，必須注視其手部動作的變化，因為擊球拍面由擊球時的手部控制，便能從手的動作判斷其擊出的球路來還擊
不管對手的擊球如何，都必須先預測對手的下一動作的速度，方向，位置，球路的變化和結果，作為還擊動作的依據
單打戰術歌訣
單打的戰術，一殺三變換
變換的要領，長球掌理之
變換的原則，敵人不停留
如原諒敵人，就虐待自己
雙打戰術歌訣
雙打戰術，發短球攻，發長球守，發抽球快
戰術隊形，前後組攻，分邊組守，進退組變
戰略要領
羽球戰略，攻守兼備
雙打主攻，單打主守
運用之妙，存乎一心
知己知彼，百戰不殆
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