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羽球拍持拍與擊球
羽球持拍法

羽球拍持拍方式:左方為錯誤握法,右方為正確握法。

持羽球拍時,手的「虎口」約略對著球拍的側面,如同拿菜刀一樣,因而常被稱為「刀板」。切勿像拿蒼蠅拍一樣將虎口對著球拍正面,那樣雖然比較自然而易於回擊正手方向的來球,但因為施力點位於虎口底部,力臂太短而不易擊出強而有力的球。況且,一旦遇到反手方向的來球,則無法靈活回擊。

使用正規的「刀板」持拍方式揮擊正手方向來球時,應逆時針(左手持拍者為順時針)微幅旋轉手腕,使拍面朝前,並將食指略為前伸再揮拍,將因力臂變長而容易擊出強勁的球。遇到反手方向來球時,應將拇指前伸並頂住再揮拍,就比較容易擊出強勁的回球。

因為要經常變換食指與拇指的位置以便於揮擊正手拍或反手拍,所以握拍時掌心應略為懸空,切勿緊緊握住羽球拍。

羽球正反手拍使用時機

正、反手拍使用時機:紫色區用正手拍;綠色區用反手拍。

對一般人而言,揮擊反手拍終究不如正手拍來得順手,因而會自然而然地擴大正手拍的使用範圍。以右手持拍者而言,當來球位於右方固然使用正手拍,對於正上方,甚至左上方的來球,也往往使用正手拍回擊。由於以正手拍揮擊左上方來球時需將手臂繞過頭上,因此稱為「繞頭」打法。

對於左上方稍遠處的來球,腕力較強的人,往往會直接使用反手拍回擊。此持他們會先將右腳跨至左邊,將身體轉向左後方,回頭凝視來球,並用反手拍揮擊。相較於「繞頭」打法,這樣的擊球方式顯得極為優雅而有效率,常常被視為衡量球技的重要指標之一。然而並不是每一位優秀的羽球運動員都擅長此一打法,曾高居世界排名第一的已退休印尼羽球名將阿迪,就幾乎從來未曾施展過。

若是來球恰好位於胸前處,一般使用反手拍回擊;亦可將身體略為下蹲,以便於使用正手拍回擊。

基本球路

羽球基本球路
羽球基本球路:1.放小球 2.挑球 3.吊球 4.高遠球 5.殺球

羽球運動員在前場區常用的基本球路有:

  • 放小球或搓球
  • 勾對角球
  • 挑球
  • 撲球

在中場區常用的基本球路有:

  • 平推球
  • 平抽球

在後場區常用的基本球路有:

  • 吊球
  • 高遠球
  • 殺球
  • 抽球

在中、後場區回擊對方殺球的基本球路有:

  • 挑殺球
  • 推擋殺球

資料來源:維基

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