羽毛球的技術在離開初級階段以後，需要做的是將技術全面化，細膩化，而在提高自身技術能力的時候，可能有人陷入了一個誤區，而阻礙了自己的技術進一步提高。技術的提高在那幾個方面需要留意的。簡單的分析一下。
一，技術陷入“使用率”，而不全面。
關於這個使用率，解釋一下就是在羽毛球運動中技術使用的效率。大家可能都非常的有體會，在打羽毛球的時候，後場的高球，吊球，殺球，網前搓，挑等幾項技術是使用的最多的，也就是經常使用的。簡單的說，上述的幾種技術的使用率，高於其他的一些技術。
而我們平常在練球的時候，是不是將自己的主意力全部集中在這些方面呢？
但是，上述的幾種技術，不是羽毛球技術的全部。例如，反手的技術也是相當重要的，下手球的技術是過渡球的關鍵。當一些朋友的注意力全部集中在上述的一些技術的時候，似乎忘記了球場的變化，需要我們能熟練的掌握各種的手上，步法上的技術，來面對各種變化。例如，我們不能將上網的步法簡單說成三步上網，儘管，很多時候上網的時候都是使用三步。但是上網步法的關鍵在於調整身體，球拍與球的距離！球與身體，球拍的距離不同，我們需要用不同的步法，步幅來調整，而不是統一的都是三步。
將羽毛球技術簡單的單一化，只是學習，練習常用的技術，所造成的後果，只有技術不全面，存在缺陷，難以進一步的提高。
二，技術運用單一
這點和上面說的相似，但是所謂的技術運用單一，指的是在有意或者無意當中，只運用一種技術，而缺少變化。
例如,在接頭頂位置高球的時候，每次都是回高球，正手位置接低手球的時候，總是放直線等等。
一方面，可能是自身沒有意識到自己需要變化，另一方面，則是自身技術水準未能達到多球路的變化。
當自己的回球具有局限性，規律性的時候，很容易被對手捕捉。
例如對手逼得自己使用正手低手接球得時候，而自己放直線網前的已經被對手看清，不變 化，就等於送死，即使自己回網前的球有一定的品質，但是對手早早等在網前，只會讓自己更加被動。
再如，頭頂位置，每次都使用頭頂擊高球，假如對手連續的用平高壓迫自己的頭頂，自己而不去變化，都是回高球，自己的身體重心會自然而然的偏向頭頂的位置，正手區將會出現空擋，被對手輕易進攻。
所以，需要自己在技術的運用中變化，而前提是自身熟練掌握各項技術。
三，盲目追求高品質
對球的品質要求，本身無可厚非，但是，盲目的追求一拍過去，就讓對手毫無還手之力，盲目的要求自己的球都是壓線，擦網，那些都是不可能的。
我們需要提高自己的技術，而回球的品質高，需要自己嫺熟的技術，提高球的品質，其實也是提高自己技術的程度。但是追求不是盲目的。
因為球的飛行，受到很多外界因素的影響，當需要提高自己對球落點控制的時候，需要考慮周邊的環境，以及自身通過長期鍛煉的手感，自身對球的控制的感覺。
想著打出一個高品質的球，使得對手馬上出現機會球給你，或者直接送分，這樣的想法只會讓自己在多拍的相持中心理具有更大的壓力。
特別是自己的失誤增多，或者手感不良的時候，需要的不是提高球的品質，而是先將球打進場區。
打出更高品質的球，而不要想著這球就一定將對手打死。失誤增多的時候，把對球品質的要求降低。
四，盲目學習起跳殺球
只要喜歡看比賽的人都知道，男單比賽中，雙腳高高跳起的殺球真的是很帥，而且威力極大。但是，自己是不是一定要去學會這個技術呢？？
我個人覺得，雙腳起跳殺球不適合業餘愛好者，去練習雙腳起跳殺球的時間，不如去練劈吊點殺。
需要自己去承認的是，業餘愛好者和專業球員在身體素質，技術掌握程度上的差距，不是想像中的那麼小。
各位看官可能沒有見過業餘球員在打球時候，因為自身身體素質，或者技術的一些小小的偏差，導致的高難度動作中受傷的情況。我的一個師兄就是在起跳擊球落地的時候，拉斷了左腳踝關節韌帶。當時省隊一個退役的球員就在我身邊。他指出我師兄是一個小小的技術細節沒有留意，而導致悲劇的發生，而且本身的身體素質不能承受這個動作。
起跳殺球本身是高難度的技術動作，需要很好的協調能力和力量，業餘球員自己去練習，很多時候，根本發揮不了雙腳起跳殺球的威力，而且增加自己受傷的危險。
欣賞是一回事，但是自己需要不需要又是一回事，業餘球員，最好還是最大程度的避免受傷。其實真的需要起跳去殺球的話，單腳起跳已經足夠了。
五，迷信器材
現在的器材五花八門，你的技術發揮真的需要一隻專業球拍嗎？一隻所謂的進攻型球拍真的能讓你的進攻提高一個層次嗎？？
手握神刀，就能成為刀神了嗎？？
不是，當然不是。
器材幫助技術的發揮，但是想著好的器材就能有好的技術，那是不可能的。傳說中的偷懶拍，也不能讓你偷懶多少，關鍵，還是看自己的技術發揮。
器材的選擇，還是一句話，適合自己的就好。
然後專心去練技術好了。
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