決定場上速度的因素 @ 一統羽球的部落格

決定場上速度的因素

第一部分：

參加羽毛球運動使你活力無窮，羽毛球運動的興趣和水準的提高是互相促進的。每位羽毛球運動的參與者都有很大的提高空間。

從業餘羽毛球愛好者角度，我們更提倡健康羽毛球、快樂羽毛球。

請記住以下的教學提示，它將加深你對羽毛球運動的理解,有益於你競技水準的有效提高。
教學提示

·羽毛球的每次擊球都應該是全身協調用力完成的

·羽毛球擊球的精髓是控制擊球力量的大小和控制擊出球的飛行弧線、方向和落點

·如果握拍錯誤，擊球動作就肯定錯誤；握拍正確，擊球動作就不會有大錯

·步法是基礎，手法是關鍵

·羽毛球擊球技術動作的基本結構是：準備、引拍、揮拍、擊球、還原。

·羽毛球每次擊球的基本環節是：站位（判斷）、移動（引拍）、擊球、回位。

·羽毛球擊球的要素是：握拍、動作一致性、協調性、擊球點和拍面的控制。

·決定羽毛球比賽水準高低的因素是：技術、戰術、體力加智慧（意識）和毅力。

第二部分

羽毛球比賽速度是取得主動贏得勝利的重要因素。球員在比賽中的速度由以下幾方面組成：
在球場上的位移
1．
判斷反應速度。靠球場意識也就是經驗積累！
2．
起動速度。腿部處於放鬆狀態有一定的緊張度有利於快速起動。
3．
移動速度。
4．
判斷回動（起動）速度。控制身體重心，擊球後的制動非常重要。
到位擊球的
1．
高點擊球（上手球，手臂前擊球自然伸直儘量提高擊球點；網前擊球爭取在高於網上或在網的上端擊球
2．
迎球前點擊球，主動迎球，不要等球飛到身體處打。
3．
擊球時的動作速度，球的飛行速度
提示：羽毛球技術水準的提高是刻苦練出來的，不是單靠教或聽就能解決問題的。當然能悟出道理就事半功倍！謝謝觀看！