運動中爲什麽出現腹痛
常見原因和機理：因呼吸節奏與深度調理不好，引起呼吸肌痙攣或功能紊亂。因心血管機能活動與劇烈運動的不協調，或運動中胸腔壓力升高影響靜脈回流而引起肝脾瘀血。因運動前食量過多或饑餓狀態下參加劇烈運動，引起胃腸道痙攣或功能紊亂。
症狀和特點：多數腹痛在運動中出現，除腹痛外一般無伴隨症狀。疼痛的程度與運動量的大小常成正比。膈肌痙攣引起的上腹某側的銳痛與呼吸深度還有一定關係。
處理與預防：可首先考慮適當降低運動強度，調整呼吸與運動節奏；必要時用手按壓疼痛部位；疼痛劇烈時應停止運動。若效果仍不明顯，可服用顛茄、阿托品等解除痙攣的藥物。對因腹內或腹外疾病引起的腹痛，主要根據原發疾病進行治療。經常出現運動中腹痛者，應注意加強全面身體素質訓練，遵循科學訓練的原則，循序漸進，並在運動前做好準備活動。劇烈運動前不要吃的過飽；不要吃平時不習慣的食物；不要在饑餓狀態下參加劇烈運動。冬季運動注意保溫。訓練和比賽中注意調整好呼吸節奏。
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