暑假即將開始了 以下是孟憲章教練從多年教學中所體會到的一些經驗希望對有興趣從事羽球執教者有所啟示
(孟憲章，66歲，北京市羽毛球協會秘書長、北京崇文青少年羽毛球俱樂部主任，高級教師。從事青少年羽毛球教育30餘年。)
基本技術講解要清晰
對孩子們來說，興趣往往對他們的行爲起到及重要的作用，興趣越強在訓練中就越主動、熱情越高，所以訓練中首先就要想辦法讓孩子對羽毛球感興趣。無論是教練，還是家長都要做到精講多練、用通俗易懂的語言，由淺入深使孩子們達到初步領會、掌握到熟練運用，可採用邊提示、邊糾正、改進動作、隊員提問、教練示範、陪打、測試等各種手段。
另外，一定要給孩子們樹立正確的基本技術、戰術的概念，讓他們掌握規範技術的要點，瞭解和學習羽毛球運動文化起源與發展及有關知識、常識、規則等，如場地的高度、長度、寬度、網高、邊線、端線、錯區、界內外、違例等。在羽毛球教學中，教練要組織好每堂課的教學內容，有重點、有要求，如手法、步法、專項素質練習，要抓好起動、回動、站位、引拍、發球、接發球、擊高遠球這些基本的練習。
訓練方式要靈活多變
如果在訓練中讓孩子們長時間重復同一的動作，會讓他們感到單調乏味，而逐漸失去練習羽毛球的興趣，所以訓練中應該採用靈活多變的方法，來加深孩子對羽毛球運動的技術理解，提高意識感。
以握拍爲例，一般的孩子握拍太緊，小臂太僵，這種情況下，我們可以採用顛球、抛球、發球、打牆球等多種方式，來培養手腕的靈活度及手指的放鬆度。
一般來說孩子動作不協調是個大問題，原地做動作還可以，一打起來在移動中找擊球感覺是難的。家長和教練應該多琢磨用什麽方法手段來糾正、改進孩子們的動作。一定要和孩子反復講，告訴他們移動中要有重心，時間長動作自然就好了。
堅持正面教育，表揚爲主
在羽毛球教學中，我一直以表揚爲主，堅持正面教育和禮貌教育。孩子們年紀小，好奇心強，對什麽都感興趣，好動，協調性差，性格各異，教練要根據這些特點對孩子進行綜合素質的教育。比如要求他們自己動手放東西，集合時要快、靜、齊，站好隊聽教練講話時身體要站直、要專心，做操、揮拍要認真、用力、有節奏，放拍要輕拿輕放，教練提問要認真回答等。
在一般的練習中加一些細微的東西也可以培養孩子的好習慣。例如練習發球，每人一筐幾十個球，要認真一個一個發，動作一個一個做，揀球時要雙手揀回來，還可以比一比誰揀得快，讓孩子們養成辦事認真、細心、動作快的好習慣；再比如賽前、賽後應主動與對手握手，以示友好和謙虛，還要和裁判員握手，表示尊重和感謝，還要讓大隊員帶新來的隊員，互幫互學，一起進步。
這樣的教育方法會孩子很快適應環境，與球友交往一點不感到陌生，讓他們感覺到來練習羽毛球是一件“很好玩”的事情。遇到訓練和比賽時，打不好的孩子有時心情不好，情緒低落。這時教練要和小孩子一起分析，找出原因，鼓勵他們，告訴他們失敗並不可怕，可怕的是沒有自信心。
尊重孩子，理解家長
爲了激發孩子的學習興趣，引導孩子主動學習，培養孩子的創新意識，要鼓勵孩子在訓練和比賽中大膽自信，在教孩子打球時，一定要做到愛心、細心、耐心。與孩子談話時，教練一定要面露笑意，有時隨意地拍拍肩膀，甚至是看一眼，都可以讓孩子感到信任和誠摯，消除心理障礙。
在少年羽毛球培訓班中，教練員和家長要定期或不定期溝通，及時反映孩子在訓練中發現的問題。
教練要幫助家長瞭解羽毛球運動周期長、成材慢的特點，要讓家長瞭解會有一個反復磨合的過程，到了一定時間，孩子准能學會。另外，還要和家長講誰的孩子都不笨，協調性差是孩子的普遍問題，可以轉變的，幫助家長克服了急躁情緒和埋怨情緒。
教練員還要向家長瞭解孩子平日的表現，協助家長改變一些孩子的不良的生活習慣，如不愛喝水、不吃蔬菜、不吃水果、不吃肉、愛玩電腦等等。
另外在發現孩子出現問題時，要及時和孩子講清道理，幫助孩子在訓練中養成“不叫苦、不怕流汗、不怕累”的好習慣。鼓勵他們多動腦子，打起球來自然放鬆舒展多了，身體比以前結實了，人變得開朗了。
讓孩子參加羽毛球運動，是提高孩子的自尊和自信的重要手段。孩子的體力和意志力則是智慧能否充分發揮的基礎和基本保障，孩子在體力上吃點苦，通過成與敗、勝與負的磨練，有助於增強孩子的自信心，培養堅強的意志品質和勇於克服困難、不怕挫折的心態，讓孩子以強健的體魄和堅強的毅力面對未來，接受各種挑戰。同時讓家長在參與的過程中更新觀念，提高對孩子的認識，改變對孩子的評價尺度，家長要關心瞭解孩子的心理表現，提高孩子的心理素質。
讓孩子學會打球的過程，並不是指望他們能夠取得多好的成績，關鍵的目的是提高孩子的身體素質和心理素質。讓孩子專心投入放鬆自然的打球中，慢慢改變孩子的性格、心態、處事、待人、舉止、言行，提高孩子的氣質。這樣孩子將一生受益。
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