羽毛球源於生活 就像很多小說中，某某武功高手，把武功融入生活，我把我打羽毛球的一些動作體會用生活中的常用動作給形容一下，希望能有人因這帖子而獲益。
打球的正手上半身動作四句口訣是 - 仰臥起坐，-剁菜刀法，-扇大蒲扇，-玩握力器。
1 仰臥起坐：準備打球的時候，我們的小臂是曲著的，有點像抱頭投降的意思。或者說恰似仰臥起坐的抱頭動作，這時候牌子在你後背自然下垂，但是手心是不是正對後腦勺，而是更自然的在耳朵附近。準備出手了，類似於仰臥起坐的起身動作，肘部開始旋轉90度 指向前上方。
2 剁菜刀法：當肘部開始向前的時候驅動小臂向前上方彈出。姿勢就跟剁菜的擺動一樣。
4 )扇大蒲扇：我們都會用扇子吧，尤其是用那種特大的蒲扇。把拍子當成扇子往裏扇，但是最後扇出的方向是要向前。拍頭是要向上的，這樣才能擊球點高。當然可以根據需要可以傾斜一點，扣殺反手方向的頭頂球。要點是以虎口食指部分為頂力點。
4 玩握力器，在扇動扇子快要停止的最後時刻握緊拍柄，以虎口食指頂力的地方為指點，後三個指頭撬動拍柄握緊，從而讓拍面方向震出。 以上就是全部動作。要注意，以上動作先慢後快，銜接流暢，一直是變加速，這樣才能打出脆勁。把力量傳到球上
順便說一下，我每次打球的時候都要提醒一下自己幾個竟然容易忽視的動作要領，也一起與大家分享。
1. 啟動：打給對方球的時候，尤其是高遠球，對方快接到球的時候，一定要往下輕蹲一下，這樣可以縮短啟動時間，也比一直蹲著更放鬆更有彈性。或者向有的朋友說的來個墊部都是同樣的意思。
2. .準備網前封網，或者左右站位對付平抽球的時候。球拍頭自然指向後上方， 以大概30度左右的角度向身後耷拉著（水準30度角），由後三手指拉著拍柄根，虎口食指拇指相夾為支點，一遇到網前或者近身球我只要握緊球拍，球面自然立起，外帶手腕的輔助翻動，就可以迅速擊球出去，
3，扣殺的時候要先慢後快，打球動作的開始一定要很放鬆，擊球的瞬間再通過扇扇子，和握緊來獲得主要的擊球動能。
4，雙打給兄弟補位的時候，只要對方給隊友後場高遠球，我就要趕緊開始站到隊友一邊，到他的身前不遠。準備撲網和接網前。前提是對方站好的時候第一拍我們都殺直線，球在哪邊殺那邊的邊線，球在中間殺中線。因為直線最短，而且地一下殺球品質最高，對手也防的最好。等對手接一次殺之後，防守手有壓力了，動作產生僵硬之後再考慮殺別的點。
5.放鬆放鬆再放鬆，如果高遠太后場了就不扣殺，殺出齊網平射球，很容易被變向抽死。劈吊的效果也是不差的，注意要打甜區，不要擊球用力過猛而擊球點太靠前，而且經常打杆漏杆，總之一定要舒服的去打球。
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